Sprogimas

Kaip išvengti streso?

Drąsiai galima sakyti, kad būtent stresas yra vienas blogiausių dalykų su kuriuo galima susidurti, nes būtent jis gali lemti ir ypač nemalonias pasekmes. Prasta miego kokybė ir nuotaika, širdies ritmo sutrikimai, virškinimo sutrikimai, negebėjimas susikaupti, žemesni akademinės ar profesinės veiklos rezultatai, pablogėję santykiai su artimiausiais, draugais ar kolegomis – visa tai gali prasidėti nuo streso. Taigi, belieka tik pridurti, kad visi išvardinti dalykai yra tie, kurių norėtume išvengti kiekvienas iš mūsų. Belieka tik pridurti, kad tai padaryti tikrai yra įmanoma. Štai, kelios ypač malonios idėjos, kaip išvengti streso.

Sveikatos priežiūros tinklo reforma: dauguma savivaldybių planuoja steigti savo sveikatos centrus

reformaDaugiau nei 50 savivaldybių iš 60 pritaria Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlomiems pokyčiams ir planuoja steigti savo sveikatos centrus. Tai reiškia, kad vienas pagrindinių sveikatos priežiūros tinklo reformos uždavinių – 80 proc. sveikatos priežiūros paslaugų suteikti žmonėms jų gyvenamoje ar gretimoje savivaldybėje – taps realybe. Šiandien Seimo klausymuose bus pristatomi siūlomi konkretūs sprendiniai, kaip šis uždavinys bus įgyvendinamas. 

Planuojama pacientų pavėžėjimo paslauga galės pasinaudoti daugiau gyventojų

pavezGalimi sunkumai pasiekti artimiausią gydymo įstaigą neturi lemti žmonių sprendimo nesikreipti į gydytoją ar ieškoti pagalbos didmiesčiuose. Dėl to neatsiejama sveikatos sistemos reformos dalis – pacientų pavėžėjimo paslaugų pertvarka, kad jomis sėkmingai galėtų pasinaudoti daugiau pacientų. Juolab, kad pavėžėjimo sistema didele dalimi integruotų jau turimus pajėgumus. Taigi, ateities pacientų pavėžėjimas bus organizuojamas pagal mišrų metodą – panaudojant bendrai tiek savivaldybių, tiek valstybės išteklius.

Katarakta – liga, kurios negalima ignoruoti

Akies lęšiukas savo funkcijas atlieka gerai tik tada, kai jis yra skaidrus, tačiau yra tokių akių ligų, kurios trukdo lęšiukui tinkamai funkcionuoti. Viena iš jų – katarakta. Kas tai per liga? Kada reiktų susirūpinti? Kaip gydyti kataraktą?

Katarakta – kokia tai liga?

Katarakta – akių liga, kai akies viduje esantis lęšiukas drumstėja. Pradinėse stadijose katarakta gali nesukelti regėjimo problemų, tačiau su metais drumstys ryškėja, plečiasi, kas lemia palaipsniui blogėjantį regėjimą. Sergant katarakta silpnėja matymo ryškumas, vaizdai tampa išplaukę, matomi tarsi žiūrint pro rūką. Drumstėdamas lęšiukas iškraipo spalvas, dingsta kontrastinis matymas. Kad ir kokius akinius žmogus užsidėtų matymas nepagerėja. Ligai progresuojant regėjimas silpnėja, atskiriama tik šviesa nuo tamsos ar visiškai apankama.

Gydymo įstaigos ir toliau turės užtikrinti COVID-19 plitimo prevenciją

prevencNuo gegužės 1 d. šalyje atšaukus ekstremaliąją padėtį dėl COVID-19 ligos ir toliau gydymo įstaigos turės užtikrinti viruso plitimo prevenciją. Gydymo įstaigų lankytojai turės laikytis infekcijų kontrolės taisyklių, bus įdiegiamos įvairios organizacinės skambučių valdymo, pacientų informavimo priemonės.

Nuo gegužės 1 d. ugdymo įstaigose atsisakoma periodinio testavimo

periodinioNuo 2022 m. gegužės 1 d. atšaukus ekstremalią situaciją dėl COVID-19, atitinkamai bus pripažinti netekę galios ir OV sprendimai, o švietimo įstaigose liks galioti tik higienos reikalavimai, kokie buvo ir iki pandemijos. Pavyzdžiui, dėl patalpų vėdinimo ir pan. 

Keičiamas COVID-19 infekcijos valdymas

infekcijosNuo gegužės 1 d. šalyje atšaukus ekstremaliąją situaciją dėl COVID-19 ligos, keičiama COVID-19 ligos valdymo strategija. Testavimas dėl COVID-19 ir vakcinacija bus vykdomi šalies gydymo įstaigose, nebelieka mobiliųjų punktų, tyrimai bus atliekami tik simptomus jaučiantiems asmenims šeimos gydytojo sprendimu, o dėl tyrimų poreikio prieš hospitalizuojant spręs gydymo įstaigų vadovai.

Siuntimai pas gydytojus galios ilgiau

galiosPasibaigus ekstremaliajai situacijai šalies gyventojai ir toliau turės daugiau laiko užsiregistruoti konsultacijai pas gydytojus specialistus. Iš savo šeimos gydytojų gavę siuntimą konsultacijai pas gydytoją specialistą, užsiregistruoti konsultacijai galės ne per 30 dienų, kaip buvo iki ekstremaliosios situacijos, bet per 60 dienų.

Planuojami vaistų kainodaros ir kompensavimo pokyčiai: pirkdami vaistus gyventojai galėtų sutaupyti

pokyciaiSutaupyti gyventojų pinigai, geresnis inovatyvių vaistų prieinamumas ir racionaliai naudojamos valstybės lėšos – tokius pozityvius pokyčius turėtų užtikrinti Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlomi vaistų kainodaros ir kompensavimo pakeitimai. Šiuos procesus paskatino ir siekis įgyvendinti Konstitucinio Teismo 2021 m. spalio 15 d. nutarimą bei įstatymo lygmeniu patvirtinti principus, pagal kuriuos būtų nustatoma valstybės kompensuojamųjų vaistų kainodara ir kompensavimo sąlygos. 

#AčiūMedikams: Kviečiame dėkoti Lietuvos medicinos darbuotojams

dekotiArtėjant Lietuvos medicinos darbuotojų dienai, minimai balandžio 27 d., kviečiame socialiniuose tinkluose padėkoti savo gydytojui, slaugytojui ar sveikatos priežiūros specialistui, nusipelniusiam pačių geriausių žodžių už išsaugotą Jūsų ar Jūsų artimojo sveikatą, o gal net ir gyvybę. Gražiausi, originaliausi sveikinimai papuoš nusipelniusių Lietuvos medicinos darbuotojų apdovanojimų renginį, kuris bus transliuojamas Sveikatos apsaugos ministerijos „Facebook“ paskyroje gegužės 4 d. tiesiogiai iš pačios sostinės širdies – Vilniaus rotušės. 

Primename: paremti Ukrainą vaistais juridiniai asmenys gali sudarydami trišales sutartis su didmeniniais platintojais

paremtiSulaukdama paklausimų dėl galimybių paremti Rusijos karinę agresiją patiriančią Ukrainą vaistiniais preparatais, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad didmeninio platinimo licencijos neturintys juridiniai asmenys gali teiki tokią paramą sudarydami trišales sutartis su platintojais ir Ukrainos gydymo įstaigomis. Suformuoti siuntą ir ją nugabenti į Ukrainą turėtų platintojas arba jo pasirinktas vežėjas, atitinkantis vaistinių preparatų transportavimo reikalavimus.

Seime pristatyta kiekvienam šalies gyventojui patogi sveikatos centro koncepcija

patogiSveikatos centras, optimaliai ir tikslingai integruojantis asmens ir visuomenės, ambulatorinę ir stacionarinę sveikatos priežiūrą – tokia koncepcija, kurią pritaikyti pagal savo gyventojų poreikius galėtų kiekviena savivaldybė, vakar, balandžio 13 d., pristatyta Sveikatos reikalų komitete Seime. Tikima, kad įgyvendinti koncepcijoje siūlomi pokyčiai padės pasiekti vieną iš pagrindinių sveikatos priežiūros reformos siekių – sumažinti mirtingumą nuo ligų, kurių galima išvengti gydymo priemonėmis, pavyzdžiui, astmos ir LOPL, diabeto, stazinio širdies nepakankamumo.

Greitosios medicinos pagalbos sistema bus centralizuota nuo 2023 metų – ministras

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ketina greitosios medicinos pagalbos (GMP) sistemą centralizuoti nuo 2023 metų.

Kaune pristatęs planuojamą reformą sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys sakė, kad tikslas – jog visoje šalyje GMP būtų teikiama pagal vienodą tvarką ir principus.

Anot ministro, siekiama, kad greitosios pagalbos medikai gyventoją mieste pasiektų per 15 minučių, užmiestyje – per 25 minutes.

„Startui matome, kad perkame naujus automobilius, reikia padidinti brigadų skaičių“, – per spaudos konferenciją sakė A. Dulkys.

Primename: nevartoti kalio jodido tablečių ir kitų jodo preparatų

kalioNemažai žmonių, baimindamiesi dėl Rusijos Federacijos karo veiksmų Ukrainoje ir galimų branduolinių avarijų, vaistinėse, taip pat įvairiose internetinėse svetainėse ieško ir perka preparatus bei maisto papildus, sudėtyje turinčius jodo. Dėmesio! Branduolinės avarijos atveju apsaugoti skydliaukę gali tik kalio jodido tabletės, ir tik tuo atveju, jeigu aplinkoje pasklistų radioaktyvusis jodas.

Siekiama kone dvigubai sumažinti išvengiamą mirtingumą iki 2030 metų

dvigubaiSumažinti gyventojų pirmalaikį mirtingumą nuo ligų, kurių galima išvengti suteikus savalaikes ir kokybiškas sveikatos priežiūros paslaugas – toks yra Vyriausybės patvirtintos Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtos 2022–2030 m. Sveikatos priežiūros kokybės ir efektyvumo didinimo plėtros programos strateginis tikslas.

Sujungiama dalis Sveikatos apsaugos ministerijai pavaldžių įstaigų

sujungiamaSveikatos apsaugos ministerija (SAM), įgyvendindama Vyriausybės programos priemonių planą, pradėjo nacionalinių visuomenės sveikatos priežiūros įstaigų tinklo optimizaciją – sujungia dalį SAM pavaldžių įstaigų. Po reorganizacijos bus efektyviau organizuojama šių institucijų veikla, racionaliau panaudojami žmogiškieji ir finansiniai ištekliai. 

Silpstantis regėjimas: kodėl negalima delsti?

Katarakta gali užklupti bet kurį iš mūsų, tačiau dažniausiai ši liga išsivysto vyresnio amžiaus žmonėms dėl senatvinių akies lęšiuko pokyčių. Kokie kataraktos simptomai, kada reiktų kreiptis į gydytoją, kokie kataraktos gydymo metodai, klausiame A.Klinikos „Akių chirurgijos centro“ gydytojo Sauliaus Ačo.

Nuo kito pirmadienio kaukių dėvėjimas bus rekomenduojamas, trumpinamas COVID-19 ligonio izoliacijos laikotarpis

ligonioAtsižvelgiant į epidemiologinę situaciją ir stebint mažėjančią sveikatos sektoriaus apkrovą, nuo pirmadienio, balandžio 4 d., keičiama kaukių dėvėjimo ir izoliavimo tvarka. Operacijų vadovo sprendimu atsisakoma privalomo reikalavimo dėvėti kaukes uždarose erdvėse, išskyrus sveikatos, slaugos ir globos įstaigas bei viešąjį transportą.

Su psichikos sveikatos sutrikimais susidūrusiems gyventojams – daugiau teisių bei paskata drąsiai kreiptis pagalbos

sutrikimaisŽmonės, pasveikę nuo psichikos ir elgesio sutrikimų ir nebeturintys jų elgseną ar mąstymą neigiamai veikiančių sutrikimų apraiškų, turi platesnes teises, išsiimdami leidimą įsigyti ir turėti ginklą, pavyzdžiui, medžioklei skirtą šautuvą, savigynos ginklą ir pan. Tai numatyta, patikslinus ginklų išdavimo sąlygas, kurios įsigaliojo nuo kovo 26 dienos.

Lietuvoje vaistininkų pakanka, tačiau vaistinės turi ieškoti papildomų motyvacinių priemonių darbuotojams pritraukti

pritrauViešojoje erdvėje pasirodžius žinutėms apie galimą darbuotojų trūkumą vaistinėse, atkreipiame dėmesį, kad Lietuva Europos Sąjungos kontekste – tiek vaistininkų, tiek vaistinių skaičiumi atitinkamam skaičiui gyventojų – yra tarp pirmaujančių šalių. Vis dėlto, atliepdama farmacijos sektoriaus poreikį ir Farmacijos įstatymo nuostatų pokyčius, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ėmėsi iniciatyvos didinti valstybės finansuojamų vietų skaičių būsimiems vaistininkams, tačiau atkreipia dėmesį, kad dalis jų po studijų nesirenka vaistinės kaip savo būsimos darbovietės. Tai reiškia, kad vaistinės taip pat turėtų imtis daugiau motyvacinių priemonių, pritraukdamos jau paruoštus jaunuosius specialistus.

Daugėja visuomenei prieinamų psichoterapinių paslaugų

daugejaNuo šiol žmonės, sergantys vidutine ar gilia depresija, turintys asmenybės sutrikimų, turės daugiau galimybių gauti aukštos kokybės, intensyvią psichoterapinę pagalbą. Tokius teigiamus pokyčius įgalins praeitą savaitę patvirtintas naujas psichoterapijos dienos stacionaro paslaugų aprašas bei licencijuojamų bendrųjų asmens sveikatos priežiūros paslaugų sąrašo papildymas psichoterapijos dienos stacionaro paslaugomis. 

Jūros dumbliai

Darže augančios daržovės yra kasdienės mūsų mitybos dalis ir tikriausiai nieko nebestebina. Tačiau vandenyne taip pat yra valgomų produktų. Kaip ir sausumos augalai, daugelis jūros dumblių rūšių yra sveiki ir mažai kaloringi maisto šaltiniai. Dažniausiai siejami su japonų virtuve, tačiau ir Kinijoje, Korėjoje bei kitose šalyse, turinčiose dideles pakrantes, jūros dumbliai jau tūkstančius metų renkami kulinariniais ir medicininiais tikslais. Dabar jūros dumbliai yra įprastas kokteilių ingredientas, o džiovintų jūros dumblių užkandžiai yra populiari traškučių alternatyva. Iš tiesų, dumbliai labai įdomūs – jų negalima priskirti nei prie augalų, nei prie gyvūnų, nei prie grybų, tačiau jie, kaip ir augalai, patys gamina maistą. Kai kurie dumbliai sudaryti tik iš vienos ląstelės, o kiti – iš daugialąsčių.

Taip pat skaitykite:

Nuorodų sąrašas

Nuorodų sąrašas

Powered by BaltiCode